[Download] "Koordinative Grundlagen mit Ball und anschließenden Würfen (TE 141)" by Jörg Madinger * eBook PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: Koordinative Grundlagen mit Ball und anschließenden Würfen (TE 141)
- Author : Jörg Madinger
- Release Date : January 29, 2013
- Genre: Sports & Outdoors,Books,
- Pages : * pages
- Size : 1035 KB
Description
Koordinative Grundlagen mit Ball in Verbindung mit Würfen sind Hauptbestandteil dieser Trainingseinheit. Der Einstieg in das Training erfolgt über eine Laufkoordinationsübung. Nach Ballkoordination erfolgt das Einwerfen der Torhüter ebenfalls mit einer koordinativen Vorübung. Das Abschlussspiel erfordert eine hohe Konzentration und Reaktionsfähigkeit.
Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten
- Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 20 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 20 Minuten)
- Ballkoordination (10/30)
- Torhüter einwerfen (15/45)
- Angriff / Wurfserie (15/60)
- Angriff / Kleingruppe (15/75)
- Abschlussspiel (15/90)
Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten
Schwierigkeit:
Einfache Anforderung (alle Jugend-Aktivenmannschaften)
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